БЛОГ
ЕЛЕНЫ КАЛАШНИКОВОЙ
О ВОСПИТАНИИ ДОЧЕРИ
И ОСОЗНАННОМ РОДИТЕЛЬСТВЕ

Планирование беременности: четыре основы успешной подготовки

Санкт-Петербугр
Планирование беременности: четыре основы успешной подготовки | Дочки-Матери

Беременность — как бабочка. Если все время гнаться за ней, она все время будет стараться упорхнуть от тебя. Но стоит только успокоиться, бабочка тут же присядет рядом. Это поэтичное сравнение говорит нам о том, что при подготовки к беременности важно не перестараться. Необходимо четко знать, что нужно делать, а что на самом деле не нужно.

Нельзя сводить подготовку лишь к медицинским анализам. Вступив на этот путь без видения всей картины можно зайти не туда. И тут мы подошли к цели моей статьи — дать обзор этой полной картины... проанализировать, из чего состоит планирование беременности. И главное — с чего начать женщине?

Статья будет полезна обычным семейным парам с нормальным здоровьем. Если у одного из супругов есть специфические заболевания в анамнезе, проблемная наследственность, или если вы уже столкнулись со сложностями в зачатии (не удается более чем год) — вам потребуется более специфическая информация исходя из вашей ситуации.

Если вам 20 лет и вы живете чистой жизнью без стрессов и вредных воздействий, собираетесь забеременеть от вашего первого мужчины, у которого вы являетесь первой женщиной, то к беременности можно не готовиться. Всем остальным  - «читать внимательно и до конца» ))

 

Первая основа: гармоничное состояние ума

Гинекологи шутят, что важнейший репродуктивный орган женщины — это кора головного мозга ) И в этой шутке очень маленькая доля шутки! Действительно, от состояния ума, или можно сказать, душевного, эмоционального состояния зависит наш гормональный фон, который регулирует все-все процессы в организме, и прежде всего — работу репродуктивной системы.

Планирование беременности: четыре основы успешной подготовки | Дочки-Матери

Большинство женщин имеют беспокойный ум, и очень важно предпринимать меры, направленные на его успокоение. Мужские модели поведения, такие как агрессивный спорт, карьерная борьба, доминирование в какой-либо социальной группе соответствуют действию мужских гормонов, и подавляют женские гормоны. Поэтому если вы такая женщина, для которой этот стиль жизни является нормой, имеет смысл пересмотреть его.

Итак, какие неблагоприятные факторы можно выделить: 

  • стрессовые ситуации, эмоциональные перегрузки;
  • затяжные конфликты;
  • слишком сложная или рискованная работа;
  • какие-либо ситуации требующие от вас полной самоотдачи;
  • ситуации, к которым вы вынуждены возвращаться вновь и вновь, не находя покоя;
  • работа по ночам.

Из всех этих ситуаций нужно начать постепенно выходить,  не только потому что они могут отложить зачатие, но также потому что они не совместимы ни с дальнейшей беременностью и родами, ни с грудным вскармливанием и уходом за малышом.

Психологи советуют тянуться к женскому кругу общения, женским занятиям и творчеству. В общем переходить в атмосферу, наполненную спокойствием, красотой и комфортом.

Мой жизненный опыт подтверждает практичность этих рекомендаций, о чем я могу оставить небольшой отзыв. На момент принятия мною решения о том, что я готова стать матерью, у меня была агрессивная «мужская» работа, сопряженная с перегрузками и конфликтами. Я очень ясно увидела, что мне не забеременеть в такой атмосфере. Посоветовавшись с моим (тогда еще) будущим мужем, я решила уволиться.

Так я стала безработной и попала под крыло своего мужчины, который заботился обо мне. Мы поехали в путешествие, а потом я занялась планированием свадьбы. Моя ежедневная погруженность в вопросы платья, цветов и сервировки настроила меня на нужный лад, а на третий день после свадьбы я узнала, что беременна.

Кстати, акушер-гинеколог Ирина Жгарева советует женщинам не откладывать беременность после свадьбы. То состояние влюбленности и радости, которое пара испытывает вначале отношений дает мощный потенциал к здоровому зачатию и рождению одаренных детей.

Семь страшилок о родительстве: стоит ли бояться заводить детей?

Здесь мы можем натолкнуться на серьезное препятствие, которое называется амбиции. Конечно, вам решать. Может быть кто-то поразился моему решению уволиться только из предположения, что работа помешает мне реализоваться как жена и мать. Но я видела достаточно грустных примеров на своем веку от потери отношений до потери беременности... И я умею учиться на чужих ошибках, а вы?

Природа мудра. Как женщина выносит здоровую беременность, а потом обеспечит грудное вскармливание, если все ее существо устремлено в другие сферы? Гормоны переводят язык ума на язык нашего организма.  Поэтому беременность может не наступать.

Отдельным фактором, препятствующим наступлению зачатия является слишком рьяная подготовка к нему. Это пунктик женщин-менеджеров проектов, он же синдром отличницы ) Помните высказывание о том, что беременность как бабочка?

Планирование беременности: четыре основы успешной подготовки | Дочки-Матери

Поэтому готовиться конечно надо, но не помешает проверить себя, не создаете ли вы своей подготовкой излишнее напряжение для себя или для своего мужчины? Так что если вам пришла гениальная мысль отправить мужа на спермограмму, настоятельно советую вам отказаться от этой идеи )) Такие меры актуальны как минимум после года безрезультатных попыток зачать.

Если у вас сложные отношения с вашей матерью, сейчас самое время разобраться в них. Для чего это нужно? Для того чтобы не переносить старые обиды на новый виток жизни. Некоторые психологические травмы передаются по женской линии из поколения в поколение так и не будучи осознанными. Среди них бывают даже такие тяжелые вещи, как запрет на продолжение рода.

 

Советы психолога

А еще авторитетный психолог, акушерка и консультант по материнскому искусству Галина Елтонская советует женщинам на этапе планирования делать следующее:

  • Выяснить отношения с мужем, с родственниками. Кто и какие функции будет выполнять, если семья станет больше?
  • Формировать образ здорового ребёнка, и рисовать в уме эти картинки. Можно фантазировать на тему пола ребёнка и его внешности. Это делать можно только до зачатия.
  • Формировать образ благополучной беременности, и вынашивание только здорового ребёнка. (Тут подразумевается выкидыш — физиологичная защита, предусмотренная организмом от вынашивая нежизнеспособного плода, что может случиться в следствии генетического сбоя или повреждающего фактора. В нашей культуре принято драматизировать выкидыш, но на самом деле это нормальное явление. Гораздо более драматичное явление это развитие такой беременности с неизбежным минорным финалом).
  • Формировать образ благополучных родов. Это тоже делать можно только до зачатия. Во время беременности уже поздно и вредно.
  • Оценить своё жилье с точки зрения — удобно ли здесь будет жить с ребёнком? Создать себе красивое и приятное пространство для жизни.
  • Наслаждаться красивыми видами, природой.

Помните, что все это не какие-то высокие материи, речь идет о нормализации гормонального фона женщины.

 

 

Вторая основа: здоровый образ жизни

Исключение повреждающих факторов

К таковым относится:

  • алкоголь, курение, наркотики
  • рентген, МРТ и прочие подобные обследования
  • анестезия (даже при лечении зубов), антибиотики и другие тяжелые медицинские препараты и вмешательства
  • инфекционные заболевания
  • вредные факторы на производстве
  • любая контрацепция (даже прерванный половой акт), кроме СТМРП (подробно тут)
  • стрессы тоже являются повреждающим фактором, но о них мы уже поговорили в первой части.

И сейчас будет немного разочаровывающий момент... он связан с женской физиологией. Дело в том, что когда девочка рождается, у нее в яичниках уже есть весь генетический материал — оогонии (предшественницы яйцеклеток). Это значит, что все повреждающие факторы, которые имели место в жизни женщины с рождения, оставляют отпечаток на ее репродуктивной системе. Поэтому, чем раньше вы себя осознали женщиной и будущей матерью, тем лучше.

Планирование беременности: четыре основы успешной подготовки | Дочки-Матери

 

У мужчин все проще — у них генетический материал обновляется каждые три месяца. Вот почему в традиционных культурах принято, чтобы женщины были защищены, берегли девственность и здоровье, в то время как мужчины находятся на передовой и подвергаются рискам. Поэтому для женщин более важна семья и отношения, а для мужчин достижения в обществе и профессии. Культура и психология просто дублируют физиологию.

Но вернемся к повреждающим факторам. Окей, мы не можем переписать прошлое, давайте рассудим, что мы можем сделать в настоящем? Не мало на самом деле:

  1. Выждать три-шесть месяцев с момента, когда мы подвергаемся серьезным повреждающим факторам до попыток зачать.
  2. Уберечь себя от вредных воздействий в первые недели беременности, когда она еще не установлена. Тут нужно расшифровать, ибо это важно:
  • Зачатие возможно тогда, когда происходит овуляция — в середине менструального цикла.
  • Женщина узнает о беременности после того как в нужный момент не приходят месячные — то есть примерно через две недели после того как зачатие произошло.
  • Женщина может расчитывать на контрацепцию, но ни один метод не является надежным на все сто.

Отсюда вывод: если вы приняли решение о готовности завести ребенка, то пора начинать жить так, как если бы вы уже забеременели.

 

Регулярная половая жизнь и безопасное откладывание беременности

Если по каким-то причинам, вы откладываете зачатие (выжидаете время после воздействия повреждающих факторов, например), важно освоить безопасное предохранение: рекомендую посмотреть этот бесплатный вебинар.

С момента начала попыток зачать

Для здорового зачатия очень благоприятна регулярная половая жизнь — это просто напросто способствует обновлению спермы.

Однако, до намеченного дня зачатия лучше соблюсти воздержание 7-10 дней. Так как слишком активное растрачивание спермы может привести к тому, что в ней станет слишком мало самих сперматозоидов. Все хорошо в меру.

Планирование беременности: четыре основы успешной подготовки | Дочки-Матери

Благоприятная поза для зачатия после интимной близости — лечь на живот и расслабившись полежать 15-20 минут. Хорошо если мужчина сразу выходит после семяизвержения, это обеспечивает более надежный контакт семенной жидкости с шейкой матки и запускает нужные процессы в организме.

 

Правильное питание

Это базовая вещь, которая должна войти в вашу жизнь отныне и во веке веков ) Ибо во время беременности, а затем во время грудного вскармливания, а затем во время педагогического прикорма вам будет не до вредностей. Так что если вы от этого далеки сейчас, начинайте изучать «матчасть» и избавляться от вредных привычек ))

Рекомендуется делать упор на:

  • овощи, особенно листовые;
  • качественные животные жиры (в них содержится холестерин — база для гормонов);
  • морепродукты, икра, рыба.

Убрать из рациона:

  • полуфабрикаты и консервы;
  • магазинную выпечку и сладости;
  • фастфуд, чипсы, газировку.

Старайтесь использовать простые продукты как можно более натурально происхождения, например, заказывать фермерскую молочку, летом покупать овощи у бабушек, выращивать зелень на подоконнике и делать проростки.

 

Что на счет приема аптечных витаминов и микроэлементов?

Уважаемые мною специалисты, в том числе Жгарева и Елтонская не рекомендуют принимать никакие аптечные витамины или микроэлементы (например, йодомарин, витамин е, магний поливитамины типа Элевит). Причина — противоречивые научные сведения о пользе и вреде таких препаратов. Зато если вы будете соблюдать приведенные рекомендации по питанию, то вы сможете получить все нужные полезные вещества без всякого риска.

Единственное, что рекомендуют принимать эти специалисты - фолиевую кислоту (витамин B9). Это вещество критически важно для формирования нервной трубки плода, что происходит в первые пять недель внутриутробного развития. Вот базовые принципы:

  • за три месяца до начала попыток зачатия принимать обоим партнерам;
  • дополнительно принимать женщине первые пять недель наступившей беременности;
  • ориентировочная дозировка 400-1000 мкг (по назначению врача);
  • осторожно, передозировка может вызвать анемию.

Источники фолиевой кислоты:

  1. продукты: апельсины, свежий шпинат, брокколи, брюсельская капуста, семечки, соя.
  2. монопарпарат в таблетках
  3. Препараты в которых содержатся и другие витамины и активные вещества: Фолибер (+B 12), Элевит Пронаталь и Фемибион (поливитаминные комплексы).

 

Нормализация веса

Достаточно привести свой организм к среднему весу. Вот почему это важно:

  • Женские гормоны вырабатываются в том числе и жировой тканью, если ее слишком мало или слишком много — это ведет к гормональному дисбалансу.
  • Лишний вес даст большую нагрузку на организм при беременности, которая также значительно увеличит вес тела, нагрузку на скелет и все системы органов. Лучшая диета в этом случае — просто убрать все сладкое и мучное — простые углеводы, но не жиры. Жиры нам необходимы для формирования гормонов.

 

Хорошая физическая форма

Никакие олимпийские достижения тут не нужны, достаточно общеукрепляющих восстановительных практик и ведение менее сидячего образа жизни. Среди упражнений важен комплекс, направленный на укрепление пресса и обычные приседания (укрепляют мышцы промежности).

Если вы совсем не спортивный человек, постарайтесь хотя бы чаще гулять, выезжать на природу, танцевать, плавать, подниматься пешком на лестнице вместо лифта.

Жгарева рекомендует упражнения "Исцеляющий импульс".

Я рекомендую йогу ) Любая йога очень полезна для женщин, причем не только для тела, но и для ума. Что дает йога из того, что нам пригодится для зачатия, беременности и родов:

  • раскрытие таза;
  • укрепление мышц пресса и внутреннего кора;
  • укрепление спины;
  • вытяжение, выравнивание позвоночника;
  • массаж внутренних органов (против застоя крови);
  • отток крови от ног и органов малого таза (против варикоза);
  • гарморнизация гормональной системы;
  • развитие дыхательной системы;
  • умение справляться со стрессом и осознанно расслабляться;
  • понимание своего тела.

Если вы спортивная девушка, вам показаны любые вида спорта, кроме тех, что предполагают сверхнагрузки, например, культуризм или тяжелая атлетика. Ну тех, и что имеют риск травм, типа профессионального рафтинга и скалолазания, где вы можете просто не в тему упасть или удариться.

 

Привычка уберегать себя от инфекций

Это часть концепции жизни в режиме как если бы вы уже были беременны. Помните, что женщины узнают о беременности после того, как процесс идет уже две недели? Так что начинаем беречься от самых каверзных инфекций.

Токсоплазмоз:

  • если в доме кошка — перепоручаем уборку туалета другим членам семьи, или убираем в перчатках с повышенной осторожностью;
  • не контактируем с чужими кошками;
  • свою кошку выгонять из дома не нужно ни в беременность, ни после рождения малыша;
  • не едим плохо прожаренное мясо.

Краснуха и ветрянка

Переносчики — дети детсадовского возраста. Если вы профессионально связаны с ними и не имеете антител к этим болезням, вы в группе риска.

Гепатит B

Передается половым путем и через кровь. Достаточно не менять половых партнеров, что я думаю не очень актуально для решившей беременеть женщины )

 

Стоит ли делать прививки от краснухи, ветрянки и гепатита?

Их часто рекомендуют сделать в женской консультации, если анализы показывают отсутствие антител. Это спорный вопрос, например, доктор Жгарева не рекомендует их делать.

Важно понимать, что если вы не заболели этими заболеваниями к своему возрасту, то риск заболеть в первые три месяца беременности очень низок. Вероятно вы просто не восприимчивы к этим заболеваниям, а если вам поставят прививку, то вы становитесь к этом заболеванию восприимчивы.

Оцените, сможете ли вы качественно реализовать вышеописанные рекомендации, такие как не контактировать с маленькими детьми и не менять половых партнеров? Если с этим нет никаких проблем, вероятно, вам имеет смысл прислушаться к совету Жгаревой.

 

Третья основа: обследования и оздоровление

В состоянии беременности, особенно первые три месяца, практически никакое медицинское вмешательство не является возможным без риска для плода. Поэтому, если у вас есть хронические заболевания, о которых вы знаете, вам нужно первым делом пролечить их, на сколько это возможно.

Если же с вами в целом все в порядке, просто пройдите базовое обследование у следующих специалистов:

  • терапевт;
  • стоматолог;
  • кардиолог;
  • обследовать почки.

Нужно ли обследование мужчине? Да, лишним не будет. Как минимум нужно устранить все повреждающие воздействия болезни или их лечения на генетический материал, который, напоминаю, обновляется каждые три месяца.

Если у вас есть информация о наследственных заболеваниях в вашем роду или в роду партнера — это повод для визита к соответствующим специалистам.

 

Визит к гинекологу

Ирина Жгарева предостерегает женщин от лишних обследований, особенно вы выбираете платную медицину. По ее словам, это просто выкачка денег и бессмысленные переживания для женщины. Рекомендуется ограничиться следующим:

  • общий осмотр
  • общий мазок
  • мазок на онко-цитологию (мазок шейки матки)
  • узи

Если у вас постоянный половой партнер, не было никаких приключений, и вас ничего не беспокоит — не стоит искать никаких скрытых инфекций.

Другие советы акушера-гинеколога Ирины Жгаревой:

Если когда-то (даже давно) у вас была гонорея, сифилис или хмалидиоз, стоит обратиться к классическому гомеопату для того чтобы проработать последствия этих недугов, которые могут отразиться на ребенке.

Если у вас обнаружилась уреаплазма или микоплазма, обязательно посмотрите эту лекцию.  Это условно патогенная микрофлора, которую нужно лечить не антибиотиками, а через усиление нормальной флоры. Это важный момент, поскольку эти безобидные инфекции встречаются сейчас почти у всех, а их агрессивное лечение может нанести больше вреда, чем они сами.

Если у вас нерегулярный цикл, вам будет сложно определить момент овуляции и, следовательно, увеличить вероятность зачатия. В таком случае имеет смысл понаблюдать за овуляцией при помощи УЗИ или освоить Симптотермальный Метод Распознавания Плодности (узнайте о нем в этом бесплатном вебинаре доктора Жгаревой).

 

Анализы крови на инфекции:

  • TORCH-комплекс (из вены) на инфекции: краснуха, токсоплазма, цитомегаловирус, хламидии.
  • Гепатит В и С
  • ВИЧ
  • сифилис

Последние три анализа сдают оба партнера.

 

Другие анализы крови:

  • на группу крови и резус фактор — чтобы определить риск возниконовения конфликта по группе крови и резусу
  • общий анализ крови — посмотреть белок, показатели работы печени, показатель свертываемости крови (если он не в порядке, его вероятно придется корректировать, чтобы снизить риск прерывания беременности на ранних сроках)

 

Обследование щитовидной железы:

Щитовидная железа оказывает большое влияние на гормональную и репродуктивную системы человека. Важно убедиться в отсутствии отклонений, так как некоторые из них, например гипотериоз, могут привести к нарушением развития плода вплоть до умственной отсталости.

Анализ крови (можно сдать одновременно с предыдущим) на:

  • Т3 свободный (трийодтиранин свободный)
  • Т4 (тироксин общий)
  • ТТГ (тиреотропный гормон)
  • антитела к ТТГ

 

 

Если у вас уже было кесарево сечение

Важно расчичать время, чтобы до следующих родов было не менее 2,5 — 3 лет со момента операции. Это необходимо для достаточного заживления шва. После КС можно готовиться к естественным родам.

Подготовка заключается в устранении причин предыдущего кесарева сечения. Примеры и рекомендации Жгаревой:

  • Чаще всего это недостаточная родовая деятельность в результате того, что женщина слишком рано приезжает в роддом. Желательно найти акушерку, которая ведет естественные роды, чтобы она сопровождала вас на протяжении беременности, и ближе к родам не дала вам повторить ту же ошибку.
  • Если причина тазовое предлежание — нужно больше движения, плавание, лечение у остеопата.

 

Нужно ли принимать специальные лекарственные препараты?

Этот раздел для тех, кто в силу своей ответственности считает, что нужно сделать как можно больше всего, и желательно выпить побольше всяких разных таблеток ) Я знаю, вас таких много, ведь я и сама раньше так думала ))

Главная мысль: исходите из того, что лучше — принимать как можно меньше всяких таблеток. Старайтесь найти врача, который рассмотрит бережные варианты оздоровления прежде чем начнет пичкать вас препаратами из принципа «не помешает» и «хуже не будет».

Наиболее часто назначаемые средства на этапе планирования беременности и их краткое описание (все эти препараты имеют большое количество показаний, тут лишь указаны наиболее распространенные):

  • Дюфастон, Утрожестан - при недостаточности гормона прогестерона;
  • Курантил — для улучшения микроцикруляции крови;
  • Циклодион, Иноферт (витамин B8),  Тайм фактор, Прегнотон - для нормализации менструального цикла и гормонального баланса женщины;
  • Фемостон, Дивигель - заместительная гормональная терапия;
  • Метипред — лечение гормональных сбоев;
  • Клостилбегит — для стимуляции овуляции;
  • Прогинова - при эстрогенной недостаточности;
  • Овариум — при дисгормональных заболевания женской половой системы, ановуляторнном менструальном цикле;
  • Ангиовит — витаминный комплекс, богатый витаминами группы B, назначается при проблемах с кровеносной системой.

Если вам прописали что-то из этого в консультации, вдумчиво обсудите с врачом, действительно ли это необходимо. Если вы подозреваете, что тут имеет место излишняя перестаховка, всегда можно обратиться за альтернативным врачебным мнением.

Я бы стала принимать что либо из этого только при неколебимом доверии врачу и полном понимании ситуации, но никак не при назначении первого встречного доктора из клиники в соседнем дворе.

 

Четвертая основа: материнское образование

В нашем обществе считается нормальным вступать на путь материнства без каких либо специальных знаний об этом. И мне кажется это чудовищным.

Для того чтобы найти темы для своих статей я часто изучаю запросы, которые родители делают в Яндексе, пытаясь найти решение их проблем. Вариантам этих запросов, их количеству — нет конца и края. При этом большинство запросов показывают либо то, что проблема возникла в результате распространенных  ошибочных представлений, либо то, что человек еще даже не догадывается, в чем на самом деле корень ситуации.

С того момента как мы были детьми мир изменился, изменились и представления о родительстве. Причем многие прогрессивные методы на самом деле родом из жизни наших пра-пра-бабушек, которые во многих отношениях были мудрее последующих поколений женщин. Мы живем в интересный век гармонии древних традиций и высокотехнологичных исследований, и дальше будет только круче.

Если вы дочитали эту статью до конца, значит вы настроены серьезно. Это круто, я могу за вас только порадоваться. Я горячо призываю вас уже на этапе подготовки начать погружаться в море знаний о материнстве. Почему это важно:

  • Потому что на этапе первого триместра беременности для некоторых вещей будет уже поздно. А на этапе третьего — тем более. На самых ранних этапах развития плода (а затем уже ребенка) происходят самые важные вещи, закладывающие ресурс человека на всю жизнь. И как правило именно на эти сенситивные периоды накладывается неопытность молодой матери. Проблемы начинают накапливаться как снежный ком, вырастая одна из другой. Это важно: проблемы никогда не приходят по отдельности, одна предыдущая запускает две следующие. Вы можете сэкономите себе и своей семье массу ресурсов в эквиваленте нервов, времени, денег и здоровья, если начнете получать правильные знания еще до беременности.
  • Для правильного понимания многих вещей необходимо видение всей картины в целом.
  • Несмотря на то, что вся-превся информация есть в интернете, вам может потребоваться большое количество времени для того, чтобы отделить бред сивой кобылы от ценного материала. Откуда берется этот бред? Его массово заказывают бездарным копирайтерам хозяева сайтов, которые зарабатывают большие деньги на похабной рекламе. Эти копирайтеры просто переписывают все подряд не разбирая надежный источник или нет, половину перевирая на ходу.
  • Видение общей картины вселяет в женщину уверенность, оберегает ее от вредных советов, запугивания и манипуляций.
  • Качество медицины в нашей стране очень низкое, особенно если вы живете в небольших городах. Обладая знаниями, вы сможете понять кто перед вами — заботливый профессионал, или равнодушный шарлатан.

Какие области знаний копать?

  • женское здоровье;
  • практическая психология;
  • здоровое питание;
  • естественное родительство: беременность, роды, уход за младенцем.

Что читать, кроме этого сайта — сделаю для вас подборочку в отдельной статье. Прежде всего первоисточники — Жан Ледрофф, Жанну Цареградскую, Мишеля Одена. Горячо рекомендую курсы доктора Ирины Жгаревой, начать хотябы с этого, он как раз очень обширный — "Подготовка к беременности и родам". 

И еще можете посмотреть этот вебинар, который я использовала как один из источников информации для написания этой статьи:

 

Самое главное, о чем нужно помнить

Время работает против репродуктивной системы женщины — это медицинский факт. С одного конца идете вы и улучшаете ваше здоровье и физическую форму, а с другой стороны идет время и съедает ваш репродуктивный потенциал.

Поэтому если вы чувствуете, что ваша подготовка к зачатию растягивается больше чем на пол года, имеет смысл трезво оценить стоит ли это потраченного времени? Смотря ради чего — если было какое-то очень сильно повреждающее воздействие или обострение хронического заболевания — может и стоит. Но не все причины сопоставимы по важности.

Я призываю вас не уделять внимание таким мелочам, как выбор наилучшего сезона для беременности и родов, ведь в ожидании, к примеру, лета или зимы может пройти целых пол года. Тем более что зачатие не обязательно случится в предпочтительный промежуток.

 

На этом все, дорогие читательницы! Желаю вам пройти по дороге планирования беременности без лишних препятствий и поскорее обзавестись здоровыми карапузами ) А если у вас есть вопросы или дополнительны идеи для вышеизложенного мануала, буду рада о них узнать в комментариях!

 

Искренне ваша,
Очень плохоПлохоНе оченьХорошоОтлично
(голосов: 3, в среднем 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Оставьте ваш комментарий: